Hi,

ja, du kannst Schräg und Negativbankdrücken machen.

Die Bank brauchst du nicht abmontieren, die ist separat, die Bank und die Ablage/Zugturm sind nicht verbunden!

Die Gewichte kannst du verwenden, die Langhantelstage sollte in der mitte etwa 105 cm breit sein.

Höhe ist 227 cm