Hi leute,
Ich habe bisher so trainiert:

3. Sätze Bankdrücken
3. Sätze Cable Cross o. Kh Bankdrücken

Mittlerweile sehe ich aber einige schwächen im oberen bereich der brust. Und möchte deshalb gerne Schrägbank mit reinnehmen. Schreibt mir bitte eure meinung was ihr zu meinen vorschlägen haltet. Es kann natürlich auch was völlig anderes sein. Ich bin für alles offen.

1) Soll ich beide übungen auf einmal machen, also: 3x Bankdrücken / 3x Schrägbankdrücken und vielleicht noch eine dritte übung dazu.

2) Oder soll ich zwei Brust Pläne serperat ausführen. Also ein Plan mit Bankdrücken als Hauptübung und ein zweiter Plan mit Schrägbankdrücken als Hauptübung. Den ich dann alle 3-4 Wochen wechseln würde. Danke