Hallo,

welche Ausführung ist eurer Meinung nach besser/effektiver/Gelenkschonender? Schulterdrücken in den Nacken oder zur Brust?


Bei mir pers. ist das so: Wenn ich Schulterdrücken zur Brust mache, knackt´s bei Belastung permanent in meiner rechten Schulter, recht unangenehm.

In den Nacken gedrückt ist alles in Ordnung.

Ich habe gelesen, dass in Nacken gedrückt für die Rotatoren nicht gut sein soll? Was kann man von dieser Aussage halten?


Ihr seid gefragt



MfG