[QUOTE=king8080]

Ihr müsst wissen dass ich es nicht vorhabe voll massig zu werden.Will lieber ein athletischen körper.
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Kla , das sagen sehr viele wenn die gesagt bekommen sie würden zu lasch trainieren oder zu langsam aufbauen .

Aber Fakt ist doch , dass es viel besser ist alles zu geben um schnellstmöglichst aufzubauen , dann kann man ja immernoch sagen , jetzt trainier ich nicht mehr auf Masse , das reicht mir .