Zitat Zitat von PhilippAlex
Hab nach jedem Training min. 3 Tage Muskelkater, hätte ich ihn nicht würde ich mir Gedanken machen ob ich hart genug trainiert habe.
mit richtigen brustmuskelkater laufen ist asi

Also ich hab immer brustmuskelkater.. ansonsten die anderen auch meistens, nur nacken und schulter seltener