Zu wenig Intensität ?

[JohnBon]

Lol.

Wenn Du nichts spürst, aber trotzdem alles wächst, warum machst Du dir dann einen Kopf darüber?

Train hard!

Grüße Lefty

Kann Dich verstehen, will es aber trotzdem richtig machen.

[Machine_Man]

Also, ich habe heute auch das erste "HIT-Grundlagen-Ganzkörpertraining" hinter mir, und es hat gebrannt wie blöd, trotzdem bin ich - wie auch bei dir - nicht wirklich ausgepowert. Trotzdem habe ich irgendwie das Gefühl, dass dieses Training wirklich gefruchtet hat, auch wenn ich bei manchen Übungen noch nicht voll an die totale Ausbelastungsgrenze gekommen bin. Speziell bei Zugübungen tue ich mir schwer, ein ähnlich intensives Muskelversagen herbeizuführen wie bei Druckübungen.

[Kostja1987]

Also, ich habe heute auch das erste "HIT-Grundlagen-Ganzkörpertraining" hinter mir, und es hat gebrannt wie blöd, trotzdem bin ich - wie auch bei dir - nicht wirklich ausgepowert. Trotzdem habe ich irgendwie das Gefühl, dass dieses Training wirklich gefruchtet hat, auch wenn ich bei manchen Übungen noch nicht voll an die totale Ausbelastungsgrenze gekommen bin. Speziell bei Zugübungen tue ich mir schwer, ein ähnlich intensives Muskelversagen herbeizuführen wie bei Druckübungen.

holl dir zughilfen

[b34m73R]

Ja Zughilfen sind wichtig!


Vielleicht fühlt Ihr euch nur nicht so fertig, weil Euer ZNS halt einer nicht so langen Belastung ausgesetzt ist wie beim Volumen, deswegen redet Ihr euch ein das Ihr noch Reserven habt.

[Burzel]

Ja Zughilfen sind wichtig!


Vielleicht fühlt Ihr euch nur nicht so fertig, weil Euer ZNS halt einer nicht so langen Belastung ausgesetzt ist wie beim Volumen, deswegen redet Ihr euch ein das Ihr noch Reserven habt.

Naja als ich mit HIT angefangen habe und den ersten beintag hinter mir hatte dachte ich ich muss sterben. War am ende. Geistig wie körperlich... Hat schweißattacken... dann wurds wieder kalt. Fühlte mich wie wenn ich total erkältet gewesen wäre..

Aber zughilfen rocken!