Zitat Zitat von flexability
Das sieht sehr gut aus, besonders die Beine
Mit Stoff wäre das ja schon ein super Ergebnis, aber natural
Kannst du auch ein paar Informationen über deine derzeitigen Kraftwerte geben ?
meine kraftwerte sind nicht so berauschend. trainiere nicht besonders schwer.
bin vorsichtig wegen verletzungen. auf der bank drücke ich zur zeit nicht mehr als 130 kg.
bin 166cm und habe ca. 75 kilo.

habe die photos mit dem selbstauslöser gemacht, drum sind sie nicht besonders gut vom licht her usw..

bin zur zeit voll motiviert und möchte drann bleiben, mal sehen was geht die nächsten jahre.