Bilder von uns 3

[sayajin04]

Hab hier mal ein paar Bilder von uns gemacht.(ich bin der mit dem Muster im Haar)

Das blöde ist nur, dass ich machen kann was ich will. ich werde einfach nicht definierter.Wenn ich mich kohlehydratarm ernähre hab ich kaum noch energie zum trainieren.Habt ihr ein paar tipps für mich?

[Pull Pull]

was willst du hören???

fett brothas alta?

is nicht viel zu sehen!

mehr gescheite posen!

Beine?

angaben?

stickys lesen???



Snowguide

[PUMPMASTER]

Hab hier mal ein paar Bilder von uns gemacht.(ich bin der mit dem Muster im Haar)

1/20 sec. Verschlusszeit führt zu unscharfen Bildern, ISO500 und der Minisensor ausm Handy ist sehr suboptimal, wenn man ein wenig rauschendes Bild haben möchte.
Für Bilder in besserer Qualität bemüht euch bei Tageslicht mal nach draußen.

Das blöde ist nur, dass ich machen kann was ich will. ich werde einfach nicht definierter.Wenn ich mich kohlehydratarm ernähre hab ich kaum noch energie zum trainieren.Habt ihr ein paar tipps für mich?

Man muss es ja nicht gleich übertreiben. Kaum noch Energie klingt erstmal so, als hättest du mal eben nach Gefühl die Kohlenhydrate reduziert. Das funktioniert in den wenigsten Fällen.
Du solltest schon grob über deinen Energiebedarf bescheid wissen und dementsprechend Nahrung zuführen. Wenn du dein Energiedefizit zu hoch wählst, musst du dich nicht über den Leistungseinbruch wundern. Also immer schon sachte und mit Geduld, mit Hauruckmethoden geht dir eventuell neben der Leistung auch Muskelmasse verloren.

[Red-Scorpion]

Also zu den Bildern kann man nun wirklich nichts sagen, wenn weder richtige Posen noch Angaben vorhanden sind. Man kann aber sagen, dass ihr schon mal eine Hantel gehalten habt.

Zu deiner Ernährung: Kalorien zählen und auf ein geringes Kaloriendefizit achten.

[PumpingGeorg]

sind die bilder jetzt als verarschung gedacht oder ernst gemeint? sei ehrlich

[poX]

war die batterie alle oder warum müsst ihr euch alle auf ein bild quetschen?

[polska87]

die 3 von der tanke

[FreierBenutzername]

*an kopf lang*
sry mehr kann ich nich schreiben...

habt ihr euch verirrt, oder was soll das nun? o.O

[Individual]

Ich finde die Bilder gar nicht mal so schlecht.
Ein gewisser "Aha-Effekt" stellt sich ein, wenn man erstmal bemerkt hat, dass auf dem 2. Bild 4 Personen zu sehen sind.

[doc-martens]

Man man die Bilder sind echt Hammer.... wie lange trainiert ihr schon ? 8-9 Jahre ? Echt krass... ihr habt eine überdurchschnittliche Genetik .. eine Frage noch.. seid ihr Natural ? Eure Beine sind auch gewaltig boar... wie reagieren die Mädels in der Disco ?