Mach dir da mal keine Sorgen....ist mir sehr wohl bekannt.Meinte es übrigens auch nur beim ersten mal vom Boden.
Und übrigens auch eine Klasse Kombination zum Supersatz(Kreuzheben-Schulterheben).Dann noch ein paar Hyperextensions danach und der Tag ist rum.
Mache mir keine Sorgen! Problem wird sein, dass für viele ein mittleres Gewicht für Schulterheben deutlich über der Kreuzhebebestleistung liegt. Zweites Problem ist, dass Du die Hantel am tiefsten Punkt auf Kniehöhe halten musst, was bei hohen gewichten nicht wiklich angenehm ist, bzw unmöglich. Supersatz Kreuzheben Schulterheben ist schlicht gefährlich.