An für sich kein dummer Gedanke...allerdings sollte die eine Banane vor dem Training nicht besonders lange reichen. Wenn er nach dem Training einfach mal 6 std lang nichts zu sich nimmt, und das mehrmals in der Woche, dann weiß ich nich wovon die Muskeln wachsen sollen. Ob jetzt mit oder ohne Expertentips, essen sollte er schon etwas.

mfg georg