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75-kg-Experte/in
hi erstma echt  !!!
was hälst davon mal etwas zum EP und Tp währen deiner DIÄT zu sagen!!!
aber echt TOP mach weiter so!!!
MFG
patrick
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Seh geil! Wirklich TOP! 
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 Zitat von paddy87
hi erstma echt !!!
was hälst davon mal etwas zum EP und Tp währen deiner DIÄT zu sagen!!!
aber echt TOP mach weiter so!!!
MFG
patrick
Training: 8x8-->8 Wochen, jetzt wieder normales 3er-Split-Training, 3x Cardio pro Woche vor dem Frühstück
Diät: 500kcal Defizit - Low Carb + Refeed 1x pro Woche!
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Mahlzeit,
hier mal neue Bilder (1. und 3.) von Ende Juli und zum Vergleich das Bild vom Januar (2. Bild)
GRUß James
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Discopumper/in
Sieht gut aus!
Hat ja wirklich alles gut hingehauen
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