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Sportstudent/in
Was Aminos an sich sind ist mir klar. Vorverdaute Proteine, da jeh nach Eiweiszelle die Verdauung 1-5Stunden dauert.
Nur ich kenn nicht die einzelnen Aminosäuren bis auf L-Arginin, L-Glutamin und L-Creatin... Deshalb hatte ich mir dieses ON Amino ausgesucht, da dort noch viel mehr drin sind.
Brauch ich die extra Aminos? Oder ist schon alles bei Whey dabei? 
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 Zitat von r00f
Was Aminos an sich sind ist mir klar. Vorverdaute Proteine, da jeh nach Eiweiszelle die Verdauung 1-5Stunden dauert.
Nur ich kenn nicht die einzelnen Aminosäuren bis auf L-Arginin, L-Glutamin und L-Creatin... Deshalb hatte ich mir dieses ON Amino ausgesucht, da dort noch viel mehr drin sind.
Brauch ich die extra Aminos? Oder ist schon alles bei Whey dabei?
whey ist protein. proteine bestehen aus aminosäuren.. klar?
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