Zitat Zitat von kaeptniglu
doch wenn ich abends nix esse wirke ich in der früh deutlich praller und massiger als wenn ich abends noch richtig esse
Weniger Wasserspeicherung und wahrscheinlich flacherer Bauch, da nix im Magen/Darm. Kannst auch alternativ abends einen saufen, selber Effekt.

Jedenfalls ist das nur ein Showeffekt, die Nachteile des Nichts-Essens zwischen 18 und 6 Uhr überwiegen bei weitem.