Nackentraining funktioniert bei mir nicht

[PhilippAlex]

Was für ein Schwachsinn. Richtig ausgeführt ist Nackendrücken eine sehr effektive Übung die ich nicht missen möchte. Überings mache ich Nachendrücken von Anfang an und habe auch nach gut 10 Jahren keine Probleme mit den Schultern etc.

Was nicht bedeutet, dass diese Übung ungefährlich ist.
Ich habe mit Nackendrücken nur schlechte Erfahrungen gemcht. Von den 2 Verletzungen die ich bisher hatte war eine vom Nackendrücken.
Würde es deshalb niemadn raten, zumal Frontdrücken oder Kurzhantledrücken dem Nackendrücken m.E. überlegen sind.

[nasab]

Ist es nicht auch ungesund für den Rücken, wenn man auf den Schultern große Gewichte lasten hat? Ich habe nämlich eine leichte Skoliose und bei mir knackt es im Brustbereich sowieso schon wenn ich die Schultern hochziehe beim Nackentraining.

[vlsk]

Würde mich auch interessieren.