abend nix essen wirkt massig ?

[vokar]

ich esse ab 16:00 nichts mehr

Ist das nicht ein wenig übertrieben

[kaeptniglu]

Die Frage ist,was du dir noch reinschiebst:Ich esse normalerweise auch nach 19 Uhr keine KH mehr(ausser an Trainingstagen)..dann bestehen halt die letzten Mahlzeiten ausschliesslich aus Protein.Das sättigt auch besser und du regenerierst dich auch ohne Fettansatz.

davon bin ich natürlich ausgegangen

[nachtvogel]

Ist das nicht ein wenig übertrieben

ich hatte einmal hautkrebs und mich neben der schulmedizinischen behandlung daher auch mit diversen (schulmedizinisch nicht bewiesenen und nicht untertützten) alternativ medizinischen Therapien beschäftigt. Dadurch bin ich auf dinner canceling gestoßen.
Habe es ausprobiert und insgesamt sehr gute Auswirkungen auf das Wohlbefinden festgestellt. Also bin ich dabei gebleiben.

Übertrieben ? ja vielleicht. Aber mit meiner med Vorgeschichte probiert man ziemlich alles aus

[paranetic]

also mir ist aufgefallen, dass ich morgens massiger, ja sogar definierter aussehe wenn ich abends ziemlich ungesund gegessen habe (tüte chips, pizza, flasche cola, etc...mach ich recht selten)