Wir auch mal Zeit ür Mich

[elpollo]

Für ein Jahr Training finde ich es beachtlich!

[Icecubic]

Aber was die Brust angeht hat Essam schon teilweise Recht. Sie will nicht so richtig. Habe jetzt mit negativen Flyings angefangen um die Form in den Griff zu bekommen. Mal sehen was draus wird. So wie ich meinen Körper kenne werd ich in einem Monat Resultate sehen können
Oder sollte ich noch neg. Bankdrücken machen? Hab es bis jetzt noch nie gemacht weil ich der Überzeugung war, es wäre unnötig

[Icecubic]

ok hier noch ein paar

[karl malone]

noch was zur trainingsdauer?

[Essam]

Oh Gott ich nehm alles zurück!Blos nich definieren!Du siehst ja schon fast untergewichtig aus!Ich mein du hast wirklich ne schöne definition aber viel viel viel zuwenig Masse!Da muss noch um einiges mehr rauf!!!
Gruß, Essam.

[Sokra]

Ich weiss gar nicht was ihr alle habt, aber 1. sieht das gut aus für 1 jahr und 2.wisst ihr gar nicht wie er vorher ausgesehen habt.

Würde zu gerne mal in euer studio kommen, da müssen ja lauter kanten rumlaufen, die maximal 2 jahre trainieren und garantiert natural sind.

[BugsBunny69]

So sieht´s aus!