Hallo Stonie!
Ich nehme immer eine Packung. Das sind in der Regel 500g.
Alles vermengt ergibt es gut ein Backblech.
Die Idee von Cholo mit dem Zimt ist auch echt Sahne!
Wer mag kann auch gut eine Hand voll Rosienen beigeben. Aber Vorsicht, kann dann sehr süß werden!
Ich persönlich ziehe mir davon ein Stück und eine Tasse schwarzen Kaffee etwa 30min. vor dem Training rein.
Gruß
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