mM schwache entwicklung.du bist seit 2002 , wenn auch mit pausen, trainieren.. entweder hast du nicht wirklich "hart" trainiert oder ein vollkommen falsches programm durchgezogen oder die unterbrechungen waren länger als die trainingszeiten...

der einzige vorteil ist, dass du wahrscheinlich keinen größeren bauch angesetzt hast ..

sorry, dass soll jetzt nicht wirklich gemein klingen ...aber mit eine ernste kritik war je erwünscht...

zieh jetzt regelmäßiges programm durch, ernähr dich entsprechend und weg mit den haaren... in einem jahr kann alles (fast) ganz anders aussehen..