50 kilo mit 1,75m ?

[Invis]

Hallo Leute..
hab mal eine Frage und zwar wie es der Titel schon sagt? ist das normal?
ich mache ca. zeit 4 Monaten trainig und steigere meine gramm pro Monat hoch -.-...
habe vor dem traning an die 48kilo gewogen! nehme regelmäßig Proteine zu mir zu und meine Muskeln haben sich stark verändert auch das Kraftverhältnis.. doch was ist mit dem Gewicht? ich esse viel !... hat jemand tipps zum zunehmen ?

ich hätte noch eine Frage und zwar
bekommt man von den Proteindrinks Pickel?

Vielen Dank schonmal im Vorraus !

[Feed]

ess doch mal vernünftig und ausgewogen und dann wird das schon was. manchmal habe ich das gefühl, dass bei solchen fragen die leute immer in falscher sicherheit gewogen werden sollen. aber bei mir klappt das nicht! ich merke, wenn jemand witze macht und hier rieche ich sowas...ich meine bei der größe kann das gewicht doch nur fatal sein, wieso fragst du sowas überhaupt. und von proteindrinks kann man in der tat pickel bekommen, aber du willst das zeug ja nicht im überfluss nehmen.

[Buntspecht]

In 4 Monaten 2kg ist ok. Mach weiter so und Du wiegst in 5 Jahren 80kg.

[backfix]

grammo hats ja schon gesagt, einfach mehr essen. du musst für dich herausfinden, wieviel du genau essen musst. um pickel mach dir mal keine sorgen. wer genetisch vorbelastet ist, kriegt auch ohne irgendeine spezielle ernährung pickel ( so wie ich) und ernährung hat da so gut wie nie einen großen einfluss. ist zumindest meine eigene erfahrung und meine hautärztin hat das bestätigt.

[tarock]

stell dir ein ernährungsplan auf
täglich 4-6 mahlzeiten sind muss
wenn du das durchziehst und mit dem training weiter machst kannst du dein gewicht weiter steigern