1. Eher letzteres. Sein Körpergewicht auf der Bank drücken ist aber auch nicht unbedingt eine Leistung mit der man angeben kann.

2. 1 Wdh ist bei jeder Übung Maximalkraft.

3. 300 wär gut, allerdings wird das auch schon in der 82,5kg Klasse gemacht. Mit Ausrüstung natürlich, raw wärs top.

4. Kann dir keiner sagen.

5. Ja, der ist recht wichtig und tut weh wenn er hin ist, um den würd ich mir immer Gedanken machen...