Kre alkalyn keine Wirkung! Ratsam Kur abzubrechen?

[B.BUILDER]

Danke!

Ich hab bis jetzt habe ich an Trainingstagen 4 und an nicht Trainingstagen 2 genommen.

Zudem sollte doch Kre-Alkalyn sofort wirken, oder?

Daher glaub ich schon das ich ein non responder bin.

[PUMPMASTER]

Zudem sollte doch Kre-Alkalyn sofort wirken, oder?

2. Je nach Dosierung braucht es eine ganze Weile bis die Creatinspeicher aufgeladen sind.

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[Rollmann]

Siehe post von Grammo, da steht alles. Nur bin ich nicht ganz gleicher Meinung, was die Kraft-/Gewichtsteigerung angeht. Realistisch sind im besten Fall ca. 15% Kraft- und ca. 4kg Gewichtszuwachs. Dies hängt aber sehr davon ab, wie weit du Fortgeschritten bist. Und diese Zuwächse finden nicht in der ersten Woche statt, sondern nach und nach. Da Kreatin-Diphosphat zweifach negativ geladen ist, ist es osmotisch Wirksam und zieht Wasser nach. Falls deine Speicher sich aufgrund einer relativ tiefen Dosierung nur langsam füllen, findet auch dieser Vorgang langsam statt.

Gruss

[Pfund]

Man braucht halt nicht aufladen, aber sofort wirken tut es nun auch wieder nicht....das dauert schon ein Weilchen.

Wie gesagt, 4 bzw. 2 am Tag sind zu wenig....erhöh einfach mal auf 6...das bringt bestimmt auch bei dir was.

MfG Pfund