n ekleine frage an euch brgl. eiweiss

[Franconio]

Hi ironsingh,

vor einem Monat warste ja noch bei 2820 kcal. Warum mußtest Du die kcals so stark runterfahren? Mir scheint es nicht zu wenig EW, sondern zu wenig Energie insgesamt. Hoffentlich würgste nicht Deinen Stoffwechsel ab. An Deiner Stelle würde ich nicht so tief runter gehen.

Viele Grüße,
Franconio

[Legomeister]

Wie kann man da überhaupt noch gut trainieren?

[Bully4321]

zu wenig wenn du effektiv trainierst