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Men`s Health Abonnent
nein. wenn du dein gewicht hälst nimmst du im prinzip ganau die kcal zu dir, die du verbrauchst.
allerdings ist es so möglich die qualität der masse mit der zeit zu verbessern.
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 Zitat von schweinenacken
allerdings ist es so möglich die qualität der masse mit der zeit zu verbessern.
Mit anderen Worten, es ist also eingeschränkt möglich?!
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Nein, es ist ausgeschlossen.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Men`s Health Abonnent
masseaufbau ist ausgeschlossen. muskelaufbau bei gleichzeitiger fettreduzierung nicht.
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