Also ich gehe mal stark davon aus, dass du dir das erste mal die sehne, die das Schulterblatt und die WS verbindet gezerrt hast und nich richtig auskuriert hast. Is für mich die einzige erklärung und erklärt auch immer wieder das ständige wiederauftreten.
Mein Tipp an dich: Mach wirklich mal 3 - 4 Wochen Pause und geb deiner Sehne auch wirklich die Chance sich 100% zu regenerieren. Ansonsten könnte das kronisch werden. Ich weiß hört sich hrt an. is aber die vernünftigste Lösung