Kreuzheben

[Taubi]

Ich persönlich gehe sogar so weit, die Stange nach jeden Mal heben kurz abzusetzen, das sichert mir eine saubere Technik.

[d4n1]

ich spürs mehr in dein beinen als im rücken... ev. weil der rücken besser entwickelt ist als die beine. ob man die LH zwischen jeder WH ablegen sollte, da hab ich auch schon viele unterschiedliche meinungen gehört. ich leg sie nicht ab

[Hegl]

Ich persönlich gehe sogar so weit, die Stange nach jeden Mal heben kurz abzusetzen, das sichert mir eine saubere Technik.

mach ich genauso, beim aufwärmen lass ich das gewicht bis 50% vom maximum nur kurz antippen. wenns schwerer wird jedes mal abstellen und neu wegheben.

[Eddie Brock]

Laß sie nur kurz antippen, egal ob bei Sumo oder konventioneller Technik.