Probs bei Fliegende und Shruggs

[JayEm]

kauf dir mal handschuhe oder zughilfen. dann dürften die shruggs nicht mehr so problematisch sein.

[Night-walker]

kauf dir mal handschuhe oder zughilfen. dann dürften die shruggs nicht mehr so problematisch sein.

Fang erst gar nicht mit Zughilfen an. Deine Hände und Unterarme werden mit der Zeit stärker und dann gibts auch MV en masse

Zughilfen sind halt ne Krücke. Wenn Du einmal damit anfängst, brauchst Du sie immer, da sich die zu trainierenden Muskeln ja weiter entwickeln aber Deine Hände/Unterarme nie dazu kommen das Niveau zu erreichen was zum Halten benötigt wird.