Großer schlanker Neuling braucht Hilfe!

[Haug84]

hy ,danke erst mal,

also ins fitnessstudio mag ich nicht gerade, da ich mich glaub noch zu sehr schäme, weil ich mich eh mit meiner schmalbrüstigkeit oft unwohl fühle, besonders wenn ich weg gehe. Langhantel zu kaufen bzw. und mehr Gewichten zu kaufen wäre OK.

??? SZ Stange ??? was ist das???

Aber ist nun mein training so Ok, denke ich muss dann noch bankdrücken mit Langhantel mithinzufügen, wenn ich eine hab. Wie gesagt die Erweiterung der Brust ist mir am Wichtigsten.

[issel]

Hab nur kurz gegoogelt, eine SZsieht ungefähr so aus:

http://www.lebenswichtig.de/catalog/images/62-3111.jpg

Kannst natürlich selber unter Google Bildersuche einfach mal SZ-Stange eingeben
gibt da verschiedene Arten von denen