Kurzhanteldrücken würde eh nie unter mind. 6-8 WH gehen, ansonsten wird die Übung zu gefährlich.
Hast du dich mal gewogen, evtl. sind durch die letzten schwülwarmen Tage ein paar Pfund Körpergewicht (Wasser) flötengegangen ? Oft isst man bei solchen Wetter auch weniger.
und wann war die letzte durchgehende Pause von mind. 4-5 Tagen ?

wie schwer sind denn die Scheiben ? sieht ja eher nach 57,5 oder 55 kg aus ?