Probs bei Fliegende und Shruggs

[xsize]

Handschuhe braucht man nun wirklich nicht bei Isos!

Ich nehm sie bei schweren Grundübungen im Sommer, weil ich an den Händen extrem schwitze, aber wenn du bei Fliegenden Probleme in den Unterarmen hast, solltest du mal bei KZ fester greifen, bei BD auch, einfach allgemein... du hast doch KH in deinem Plan?

[Onemen]

das Problem hatte ich am Anfang auch, mein Unterarme und Hände waren einfach zu schwach.
Das hat sich aber mit der Zeit von selbst erledigt.
Ich hab einfach weiter Trainiert.
Bin mir nicht sicher ob extra Training da etwas bringt.
Handschuhe..... man gewöhnt sich an den Stahl

Viel Spaß noch beim Training