Zitat Zitat von Nick J.C.
Keine anderen Symptome.
Ich werds jetzt erstmal mit der Laktose probieren:
~1 Woche laktosereduziert, dann an einem Tag viele Milchprodukte. Mal schaun was sich dann tut.

Wenn das nix bringt, dann werd ich die Natrium-Magnesium-Sache probieren.

Es hilft ja nix, wenn ich alles auf einmal mache und am Ende nicht mehr weiß was genau mir geholfen hat ; )

Danke für eure Hilfe, ich hätt ned gedacht, dass ich auf bbszene die besten Antworten bekomme!
Diese Pilzgeschichte ist unwahrscheinlich (den Artikel vom Moosburger kennst Du ja, oder? )

Statt der Milch würde ich mal Buttermilch verwenden.
Außerdem kannst versuchen, einen größeren Abstand zwischen Fleisch/Fisch-Gerichten und dem nächsten "Milchverzehr" einzuhalten (je nach Lebensmittel(n) sind das 3 bis 5/6 Stunden Magenverweildauer). Oft belasten diese Eiweiße kombiniert zu stark. Bei manchen jedenfalls.

Flüssigkeit und Mineralien sind auch so ein guter Tipp. Es kann schon sein, dass Du zu wenig Flüssigkeit dort unten hast. Gerade bei viel Eiweiß und unlöslichen Ballaststoffen fehlen oft lösliche BStoffe und Flüssigkeit.

Gruß