zu 1.: Das ist Absicht, meine Oberschenkel und Waden sind im Vergleich zum restlichen Körper viel zu muskulös!! 5 Jahre Jugenleistungssport im Fussball...Möchte schlanke Waden haben

zu 2.: Ich habe noch nie davon gehört, dass Menschen, die kein Training machen, sich aber gut ernähren, viele, schöne, definierte Muskeln haben. Ich weiß darüber hinaus, wie ich mich zu ernähren habe und tue dies auch.

zu 3.: Das stimmt, aber einen gewissen Anteil an Muskeln kann sicher jeder haben


Niemand da, der mir ein paar wirkliche Tipps geben kann?