Man braucht ja ein Ziel-Gewicht sage ich mal

Und beim Bankdrücken oder egal welche Übung um 5kg pro Kurzhantel zu steigern is schon arg, finde ich....

Das würde heißen das du von 2x45kg (gesamt 90kg)
auf 2x50kg (gesamt 100kg steigerst) das wäre bei der Langhantel theoretisch dann eine steigerung von 10kg!!!!

Die Steigerung bei der Kurzhantel um 2,5kg pro seite ist mir ja eigendlich auch schon zuviel gesamt 2,5kg wäre in Ordnung.
Aber dann bräuchte ich pro seite 1,25kg und das dann nochmal teilen dann bräuchte ich 2x 0,625kg Scheiben....

gruß
Krusch Lee