Zitat Zitat von wolverine6
Tja meine Kreuzhebetechnik habe ich zum Teil mittlerweile verbessert.
Und meine Kreuzschmerzen haben sich mittlerweile gelegt und dürften bis auf das eine mal wo mir Wirbeln verrutscht sind eigentlich nur von heftigen Verspannungen entstanden sein, da sie durch Massagen wegegangen sind.
hört man gerne
Zitat Zitat von wolverine6
Ich habe zu meinem letzen Wettkampf die Vorbereitung in einem K3K Studio gemacht und meine Technik wurde für OK befunden.
für nen wettkampf geht die technik natürlich in ordnung.. nur mit der jede woche zu traineren.. weiß nicht...

Zitat Zitat von wolverine6
Ihr Bodybuilder habt irgendwie gänzlich das Problem dass bei euch lediglich Übungen als effektiv bezeichnet werden, die nach euren Maßstäben perfekt ausgeführt werden.

Nur muss man halt als Kraftsportler auch an die Grenzen gehen, was ja bei Euch wegfällt, weil ja nur ein aufgepumpter Muskel ein guter ist.

Nichtsdestotrotz DANKE für Deine konstruktive Kritik und Deine Anteilnahme an etwaigen Schäden die ich wohl davon tragen sollte ...
guck mal ein paar seiten vorher! BB bin ich ganz sicher net