Zitat Zitat von mightyhansel
hm am besten ist t<90min + intensität=> hoch

ich halt eigendlich nicht viel von studien aber in nem anderen forum hab ich da eine gelesen die belegt das man bei erzwungenen whs über des muskelversagen hinaus am meisten testo produziert
Echt wahr? Findest du die Studie vllt noch? Oder weißt du Werte wieviel mehr Testo? Wär schon interessant