Danke für die Antworten.

naja, 45min wäre z.B. der "Brust Tag" der geht immer schneller. Mag auch sein das es 45-75min sind.

Euer Tipp mit den wichtigen Grundübungen scheint genau mein Problem zu sein, da ich nicht wirklich weiß wo ich ansetzen bzw. was ich wegfallen lassen kann.

Ich sage mal bei Brust ist (zumindest denke ich so alles abgedeckt), jedoch bei Rücken weiß ich nicht was ich bei so einer großen Muskelgruppe weglassen soll.

Ich denke Schulter, Bi- und Trizeps kann man so laufen lassen.

Für mich ist es unheimlich schwierig zu sagen was ist die richtige Satzzahl und die richtige Anzahl an Übungen pro Muskelgruppe.

Habe immer das Gefühl ich muß mehr machen, da ich nur dann was für den Wachstum gemacht habe.

Vielleicht könnt Ihr mir einfach mal sagen was ich wie reduzieren soll, möchte nicht das ihr für mich den TP machen müßt, nur tue mir immer schwer mit so "Pauschal Aussagen" wie z.B. mehr Grundübunge, weniger Übungen...
Ist für mich zumindest sehr schwer auf mich Umzumünzen. Auch wenn ich mich hier durchs Forum lese, steht wirklich viel nützliches drin, nur für die praktische Umsetzung find ich es wenn es allgemein gehalten ist recht schwer.

Gruß

Patrik