omg !

Hi,

Bin auch zurZeit auf Diät... Tipps:

-intesives Training
-hartes Cardio
-Ernährung
-Refeed
-(Ephedrin...)

gruss
heiko, vergess das am besten wieder, das is ja alles schoen und gut, aba ephe... lass die finger davon !
nicht nur illegal sondern auch nebenwirkung belastet.

wenn man es ohne disziplin und ausdauer nicht schafft, dann hat man halt vllt was falsch gemacht, wenn man aba zu ephe greift, dann macht man sicher was falsch! ich kann dir davon nur abraten !

traning, cardio, refeed, VIEL trinken Ä& vllt auf "hausmittel" wie gruenen tee oder aehnliches zurueckgreifen, aba keine illegalen hilfsmittel !

mfg mymio

PS : wenn du mit deiner diet nicht weiterkommst und meine tipps dir auch nicht weiterhelfen, dann schliess ich mich cccp88_01 voellig an, bevor du zu iwelchen hilfsmitteln greifst !!!