Also ich werde mir das Programm wohl auch nicht kaufen, aber ich habe gestern angefangen, nach deren Plänen zu trainieren. Nach 6,5 Jahren Volumentraining wollte ich mal etwas anderes versuchen. Das ist ja so eine Art HIT-Training. Wenn es dann dort nicht mehr weiter geht, gehe ich zurück zum altbewährten Volumentraining.
Ich hoffe, daß dies Programm einige Kraftzuwächse bringt.