Zitat Zitat von 1to1 Bodybuilder
Und auch die Technik spielt zu Beginn eine Rolle.

Ansonsten Danke erstmal... Also ich versuche eigentlich, auch wenn ich über den vollen Radius gehe, das Gewicht nicht "abzustellen", sprich ihn nie ganz zu entlasten... Aber der Physio meinte halt wirklich vielleicht nur 10-20 % des möglichen Radius und nicht den halben. Ist es auch dannnoch sinnvoll?

Thx
Das grenzt dann ja schon an isometrische Arbeit. Die ist ohne Zweifel als Teil eines Plans sinnvoll.