Zitat Zitat von halotestin
na klar..wenn dann nach dem kraft training ausdauer

ja wat denn nu? bin im mom ma verwirrt^^

mache das immer danach. so 30-40 minuten. da is der stoffwechsel schon so am laufen, da will ich dem nich noch 60 min crosstrainer oder laufband/rudergerät zumuten....