Wie weit runter sollte man die Stange beim BD lassen? Klassisch ist es ja bis zur Brust. Hab aber jetzt auf Wikipedia gelesen, dass das gesundheitsschädlich sein soll. Was meint ihr dazu?
Außerdem habe ich irgendwo gelesen, dass man eine Art Brücke machen soll, indem ins Hohlkreuz geht, der ***** aber auf der Bank bleibt. Ist das auch gesundheitsschädlich?