Metabole Diät - Refeed Tage

[Hardix]

auch bei MD ist ein Refeed grunsätzlich sinnvoll, da die MD als Low-Carb Variante - je nachdem wie strict ausgeführt - auch mit Aufladetagen kombiniert werden kann. In der Neuauflage des Buches steht das so drin. Ist ziemlich umfangreich, extra Kapitel. Werden 2 Refeed Arten beschrieben, strict refeed und anderer. Besorg Dir einen MUSCLE REPORT, da stand in der letzten Ausgabe was zum Refeed bei MD

[cccp88_01]

auch bei MD ist ein Refeed grunsätzlich sinnvoll, da die MD als Low-Carb Variante - je nachdem wie strict ausgeführt - auch mit Aufladetagen kombiniert werden kann. In der Neuauflage des Buches steht das so drin. Ist ziemlich umfangreich, extra Kapitel. Werden 2 Refeed Arten beschrieben, strict refeed und anderer. Besorg Dir einen MUSCLE REPORT, da stand in der letzten Ausgabe was zum Refeed bei MD

MUSCLE REPORT dieses kostenlose heft? Wo gibt es dieses unverbindlich?
Also mich würden die refeed Varianten sehr interessieren... grundsätzlich wie bei einer AD, nur in wesentlich größeren Zeitabständen?!