einfach durchbeißen, wenn du mitten im Schlepp-Streß bist merkst du es norm. nicht mehr, ist sowie ein kleines leichtes Training zwischen durch... hoffe es sind viele Treppen...
Hab' jetzt die Beine ein wenig gestrecht und massiert. Gleich noch mal kalt abbrausen und vielleicht noch ein paar Aspirin rein. Trinke normalerweise kaum Alkohol, aber ich glaub 2 Bier könnten da auch helfen...
Boah, ne. ich Vollhonk hab' auch echt geglaubt, dass alles gut geht bis Mittwoch... Aber beim training will man sich auch nicht extra zurückhalten.
Hab' jetzt die Beine ein wenig gestrecht und massiert. Gleich noch mal kalt abbrausen und vielleicht noch ein paar Aspirin rein. Trinke normalerweise kaum Alkohol, aber ich glaub 2 Bier könnten da auch helfen...
Boah, ne. ich Vollhonk hab' auch echt geglaubt, dass alles gut geht bis Mittwoch... Aber beim training will man sich auch nicht extra zurückhalten.
Wie lange ist das Training schon her??
Wenn das Training 48h her ist dann brauchst du dir norm. keine Sorgen machen.
Einfach durchbeißen halt
Wenn der ein oder andere 4-5mal in der Woche trainieren kann dann kann der ein oder andere auch zwischen durch Schleppenhelfen, für was sind den sonst die Muskeln gut
Zitieren
Zitat von brucenight
Lesezeichen