plüsch schrieb: was sollen da für spezialvitamine/aminosäuren drinsein, die du dir über die nahrung nicht problemlos zuführen könntest?

Na gut! Ich geb´Dir ja recht. Es ist trotzdem einfacher viel zu trinken, als viel zu essen. Angenommen, ich möchte am Tag 160 Gramm Protein zu mir nehmen. Das sind 800 Gramm Hühnerfleisch!!!, oder ein Liter gut gemischter Shake. Dann doch lieber den Shake!

Außerdem ist ein Shake schneller zubereitet, als anderes Essen. Gut, Du kannst jetzt sagen, dass man Hüttenkäse auch nicht zubereiten muss. Aber jetzt mal ehrlich: Wie ******* schmeckt das denn?