Zitat Zitat von Brachialis
@bodybb
Kreatin-Protein-Traubensaft ist doch gar kein schlechtes Postworkoutgetränk!?
5g Glutamin dazu, und die Sache pfeift!

gruSS
eher ein mehr oder weniger kompliziertes brechmittel - probiers besser mit einer kochsalzlösung
na mal ernsthaft, das is geht schon in ordnung (wenn auch nicht nach 2 monaten training)
das proteinpulver hat aber dabei nichts zu suchen, kh. wären direkt nachn training besser (ich denk das wird hier jeder wissn..)