Beim Schwerheben muss man ein Gewicht mindestens 5 cm gehoben haben,
damit man in die höhere Stufe aufsteigt:
z.B. 300 kg 20 cm
dann 400 kg 10 cm
dann 500 kg 6 cm
dann 600 kg 2 cm
dann hast Du 600 kg gehoben, bei 700 kg darfst Du nicht mehr antreten!
Rekord liegt bie 900 kg.
Intervalle können auch in 50 kg abgestuft sein.
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