Ja, mir geht es um sichtbare Bauchmuskeln und sichtbare Muskelqualität!!!

Bei Cardio nach dem Krafttraining habe ich die Erfahrung gemacht, dass mein Puls nach dem Krafttraining für etwa 1 Std danach immer noch ziemlich hoch ist!
Auf jeden Fall mal über 140 !!
Wenn ich dann z.B. Fahrradfahren will, muss ich nicht mal treten und habe schon einen 140iger Puls