teilweise stimme ich dem threadstarter zu. einige hier geben keine tipps zur vernünftigen und bewussten ernährung sondern reden immer nur von "FRESSEN" . richtiges Fressen ist aber sicher nur bei einem kleinen teil der bb-treibenden sinnvoll. die meisten anderen werden dann vermutlich einfach nur fett. andererseits gibt es dann wirklich die leute die 2 toastbrote am tag essen und behaupten, das wäre viel. muss man im prinzip immer abwägen.