Vorweg: Echt super Leistung!

Zum Viel Trinken:
Ich hab bis vor kurzem auch zu wenig getrunken, bin aber jetzt bei 5-6L pro Tag...
Wenn ich nix runterbekomm denk ich mir...ich muss mehr trinken, atme tief aus und wieder ein und dann einen Liter auf ex...

Bin draufgekommen, dass im Kraftsport echt viel auf Motivation beruht...