tach auch!


also 30km/woche laufen dürfte wohl kaum ein problem darstellen!

das problem bei mannschaftssportarten: party, saufen, wettkämpfe, wenig essen etc.

die fußballer, die ich kenne, sind nur am saufen. bei sportstudenten ist das nicht anders, nur party! dass es dann nicht klappt und die deshalb alle hemden sind, ist klar.


imo kann man durchaus ausdauersport betreiben und trotzdem gut aufbauen. alles eine frage der ernährung und des ausreichenden schlafs.