Hab das gleiche Problem mit dem Gesicht!
Das sieht einfach total ******* aus..
Ich mache deswegen schnell mal eine anabole Diät für eine Wochen, und heute an Tag 2 sieht das schon viel besser aus, . geht eben auch rasch bei mir.

Deshalb hab ich jetzt eig. beschlossen die anstehende Massephase nicht so krass durchzuführen, sondern einfach auf genügend Eiweiss udn wenig KH zu achten......